Los secretos de un crack llamado González
El experimentado Luis Salazar explica cómo cuida el cuerpo un as del suelo y caballete.
«Tiene una voluntad férrea, mucho talento y gran inteligencia. Por eso ha llegado tan lejos», comenta de entrada Luis Salazar cuando debe sumarse a los interminables elogios hacia Tomás González y sus aplaudidas medallas de oro en la reciente Copa Mundial en París.
Salazar tiene cinco décadas de gimnasia en el cuerpo, como formador, entrenador de selecciones y ahora en el papel de asesor de Chiledeportes en materias técnicas. Conoce bien a González, a quien dirigió en la selección de gimnasia entre 2005 y 2006. Dice que el país tiene que tratarlo como merece, porque es un ejemplo, y explica didácticamente cuáles son los cuidados que requiere un deportista de su rango para preservar su máximo capital: el cuerpo.
«Fuera de las cosas normales, como una alimentación balanceada, el gimnasta de alto rendimiento debe entrenarse siempre en buenos aparatos y en un gimnasio con temperatura constante. Hablamos de 23 grados en forma permanente. Con menos que eso hay peligro de lesión porque es el cuerpo entero el que entra al frío, forzando a un gasto energético mayor para emparejar el cambio de temperatura. Otra cosas es la luz. En deportes de precisión, la iluminación es clave», explica Salazar.
-¿Cuántas horas se entrena un deportista de este nivel?
– Unas mil cuatrocientas horas el año, lo que da un promedio de cinco a seis horas diarias. Tome en cuenta que un especialista como Tomás González debe ser capaz de dominar más de ocho mil ejercicios y gestos técnicos diferentes.¿Cuántos manejará el futbolista? ¿Cincuenta, sesenta? Lo demás es táctica de equipo, señala.
A propósito del fútbol, no existe ningún problema que el gimnasta se pegue su pichanguita , claro que en forma aislada, de forma muy recreativa y en superficies lisas. Por ningún motivo en pasto o tierra, ni con estoperoles en vez de zapatillas. Con respecto a la elongación, eso va en relación también con la temperatura y puede llevar de 10 a 40 minutos dependiendo de las condiciones ambiente.
Las zonas más sensibles del cuerpo de González son las articulaciones, en este caso tobillos, rodillas, hombros y muñecas, son los sectores más expuestos por la cantidad de aterrizajes que tienen las rutinas cuando se compite. Por eso hay que fortalecer esa zonas varios años antes. Deben estar fuertes para resistir y flexibles para reaccionar a las caídas en falso. Y un detalle no menor, los dedos. «Ahh, eso es bien importante. Uno lastimado, infectado o erosionado, puede inahibilitar completamente a un gimnasta que no puede ni tomar un aparato. Por eso hay que ser cuidadoso en manipular cuchillos u objetos de superficie filosa», dice Salazar.
Números duros del alto rendimiento26 años habrá cumplido Tomás González cuando se disputen los Juegos Olímpicos de Londres 2012, donde asoma como candidato a medalla.
5 preseas, tres de oro y dos de plata, totaliza el chileno en sus participaciones en certámenes de la Copa del Mundo.
2010 fue el año en que se tituló campeón mundial en salto en Glasgow y fue galardonado como el deportista del año en Chile.
