Académico explica diferencias entre entrenadores y profesores de educación física
Los resultados de los testeos a los alumnos-atletas de la UNAB les llegan a su celular y al de su entrenadorUn total de 100 alumnos de la Universidad Andrés Bello (UNAB) han pasado por el programa Sport Body Check. Se trata de atletas universitarios que son seleccionados del plantel en distintos deportes, como rugby, natación, futsal, tenis de mesa, voleibol o básquetbol.
El foco del proyecto es realizar mediciones detalladas de su rendimiento físico. Los estudios se efectúan en el Laboratorio de Ciencias y Deportes del Ejercicio, en el edificio C7 del Campus Casona Las Condes. Ahí, usando equipo de alta tecnología, registran distintas variables individuales; por ejemplo, potencia, movilidad y umbrales respiratorios.
«Loa resultados van directamente los estudiantes, en su teléfono, y entregamos un reporte a los entrenadores de cada selección», explica Frano Giakoni, director de la carrera de Entrenador Deportivo. «Con esta información va a poder gestionar de mejor manera el entrenamiento físico, obteniendo finalmente lo que buscamos: ser un aporte al rendimiento», agrega.
«Loa resultados van directamente los estudiantes, en su teléfono, y entregamos un reporte a los entrenadores de cada selección», explica Frano Giakoni, director de la carrera de Entrenador Deportivo. «Con esta información va a poder gestionar de mejor manera el entrenamiento físico, obteniendo finalmente lo que buscamos: ser un aporte al rendimiento», agrega.
¿Cómo obtienen los datos? Por ejemplo, para la fuerza del tren superior -pectorales y abdominales- utilizan un encoder lineal, que es un dinamómetro que mide el espacio y tiempo recorrido por una barra. «Registra la tensión de distintos movimientos mientras el deportista está acostado en una banca y con sus manos mueve la barra hacia arriba, en movimiento recto», señala el académico.
Otro estudio consiste en hacer sentadillas frente a un iPad, como se ve en la foto, para verificar que la transmisión de fuerza es efectiva. «Al momento de hacer una sentadilla va a registrar el ángulo que hay en las rodillas y en los tobillos, de tal manera que, si hay una asimetría entre la pierna izquierda y derecha, se pueda subsanar», detalla.
«Si ella tiene que levantar peso, por ejemplo, y tiene un ángulo superior de apertura en una rodilla, al final la fuerza no se va a ejercer de la misma manera y puede provocar una lesión. Y, si no provoca una lesión, va a generar que no se ejecute el ejercicio como corresponde, estamos perdiendo rendimiento», asegura.
Gráfico de fuerza
Uno de los equipos más llamativos consiste en una plataforma donde el deportista se para y tiene que tirar de una cadena que está adherida al piso. Se denomina jalón de medio muslo y registra la fuerza de las piernas. «Tienes que tratar de hacer la mayor fuerza, pero no con los brazos. En la foto se ve que entre las piernas del deportista hay un mosquetón, algo que está agarrando la cadena, y eso está con un cable. Imagínate que es un resorte y tengo que estirarlo; la fuerza que hago al estirarlo se registra en un impulso eléctrico y pueden verlo en el televisor que está frente a ellos», indica Giakoni.
«Va mostrando la gráfica con la fuerza máxima y la mínima, entrega un reporte bastante completo de lo que está sucediendo y el deportista lo visualiza en el momento», destaca.
También usan el test FMS (Funcional Movement Screen, evaluación funcional del movimiento), que consiste en replicar siete patrones de movimientos fundamentales para evaluar estabilidad, movilidad y fuerza muscular. «En la foto se ve el momento del ejercicio, que uno lo ve fácil, pero es complejo, en que lo ideal es subir una pierna y un brazo al mismo tiempo sin perder el balance. Mientras más balanceado se hace, tiene mejor puntaje», detalla.
Gran campo laboral
Este año saldrán los primeros egresados de Entrenador Deportivo en la UNAB. Aunque es una carrera relativamente nueva, ha tenido buena aceptación: cada año entran cerca de 100 alumnos. Sus tres pilares son la investigación, el rendimiento y un área de salud dedicada a mejorar dolencias o lesiones a través del deporte.
«Ahí está la diferencia con los profesores de Educación Física. La formación de un profesor es para estar trabajando netamente en un colegio. Nosotros tenemos como campo laboral a los clubes deportivos, como entrenador, coach, preparador físico o analista de datos; en federaciones, empresas, en algún centro médico o de la mano con un kinesiólogo, es súper amplio», aclara el director.
Entrenador Deportivo también se imparte en la Universidad de Santiago (este año tenía 35 cupos) y en la Universidad de Viña del Mar.
Otro estudio consiste en hacer sentadillas frente a un iPad, como se ve en la foto, para verificar que la transmisión de fuerza es efectiva. «Al momento de hacer una sentadilla va a registrar el ángulo que hay en las rodillas y en los tobillos, de tal manera que, si hay una asimetría entre la pierna izquierda y derecha, se pueda subsanar», detalla.
«Si ella tiene que levantar peso, por ejemplo, y tiene un ángulo superior de apertura en una rodilla, al final la fuerza no se va a ejercer de la misma manera y puede provocar una lesión. Y, si no provoca una lesión, va a generar que no se ejecute el ejercicio como corresponde, estamos perdiendo rendimiento», asegura.
Gráfico de fuerza
Uno de los equipos más llamativos consiste en una plataforma donde el deportista se para y tiene que tirar de una cadena que está adherida al piso. Se denomina jalón de medio muslo y registra la fuerza de las piernas. «Tienes que tratar de hacer la mayor fuerza, pero no con los brazos. En la foto se ve que entre las piernas del deportista hay un mosquetón, algo que está agarrando la cadena, y eso está con un cable. Imagínate que es un resorte y tengo que estirarlo; la fuerza que hago al estirarlo se registra en un impulso eléctrico y pueden verlo en el televisor que está frente a ellos», indica Giakoni.
«Va mostrando la gráfica con la fuerza máxima y la mínima, entrega un reporte bastante completo de lo que está sucediendo y el deportista lo visualiza en el momento», destaca.
También usan el test FMS (Funcional Movement Screen, evaluación funcional del movimiento), que consiste en replicar siete patrones de movimientos fundamentales para evaluar estabilidad, movilidad y fuerza muscular. «En la foto se ve el momento del ejercicio, que uno lo ve fácil, pero es complejo, en que lo ideal es subir una pierna y un brazo al mismo tiempo sin perder el balance. Mientras más balanceado se hace, tiene mejor puntaje», detalla.
Gran campo laboral
Este año saldrán los primeros egresados de Entrenador Deportivo en la UNAB. Aunque es una carrera relativamente nueva, ha tenido buena aceptación: cada año entran cerca de 100 alumnos. Sus tres pilares son la investigación, el rendimiento y un área de salud dedicada a mejorar dolencias o lesiones a través del deporte.
«Ahí está la diferencia con los profesores de Educación Física. La formación de un profesor es para estar trabajando netamente en un colegio. Nosotros tenemos como campo laboral a los clubes deportivos, como entrenador, coach, preparador físico o analista de datos; en federaciones, empresas, en algún centro médico o de la mano con un kinesiólogo, es súper amplio», aclara el director.
Entrenador Deportivo también se imparte en la Universidad de Santiago (este año tenía 35 cupos) y en la Universidad de Viña del Mar.
