Bárbara Hernández en Finlandia: nada en piscinas con agua helada y -13° de temperatura ambiente
La Sirena de Hielo se prepara para competir en el Mundial de Natación de Hielo, el próximo 3 y 4 de marzo.
Bárbara Hernández mostró en su Instagram (@barbarehlla_h) impresionantes fotos de las piscinas rodeadas de nieve donde se entrena para el Mundial de Natación de Hielo, en Finlandia, donde competirá en las categorías 25 metros mariposa, 200 metros libre y 450 metros libre.
La nadadora chilena que ostenta cuatro récords Guinness llegó el viernes a Helsinki. «La diferencia de clima fue radical. Pasar de Santiago, donde teníamos un verano súper caluroso, a los -13° de Finlandia. Me tuve que adaptar nomás, los primeros tres días hicieron en general -10°, pero hubo momentos en los que había -2 y -3 grados, así que ahí se siente más amigable».
Bárbara se preparó en piscinas temperadas al aire libre y otras que son con agua del mar Báltico, que en esta época está congelado: «Para que el mar se congele tiene que estar a -1, y esta agua está congelada, pero le ponen una bomba que mueve el agua para que uno se pueda meter, así que se mantiene entre 0 y -1 grados. Hay filas para entrar a esas piscinas, así que ni tuve tiempo para adaptarme al agua, tuve que poner mi cara de Sirena de Hielo y meterme rápido.
Y aunque estuviera en la piscina temperada igual corre ese viento súper frío que te congela. Yo me adapto rápido y me gusta el frío, respirar ese aire frío, pero otra cosa es cuando hay que sacarse la ropa, sacarse los guantes y quedarse en traje de baño, entrar al agua es siempre rudo».
¿Cómo se adapta tan rápido a temperaturas tan frías, Bárbara?
«Es mi cuerpo el que se adapta. En el último récord que batí, en noviembre en Puerto Natales, hicieron un registro de mi temperatura corporal y se dieron cuenta de que, antes de meterme al hielo, mi cuerpo sube por lo menos medio grado de temperatura. Después lógicamente baja, llegué a tener 25° de temperatura corporal cuando llegamos a Antártica. Eso es hipotermia extrema, pero también descubrieron que mi cuerpo se recupera más rápido de la hipotermia, además de la tolerancia al dolor. Y eso es gracias a que mi cuerpo se anticipa a esas hipotermias también».
También contó que viene saliendo de una lesión.
«Sí, vengo de tener un edema óseo porque me caí en Portillo a principios de enero. Entonces tenía miedo de que me doliera mucho la rodilla, pensé que con el agua fría me podía volver a doler, porque el frío te muestra todo eso, los dolores de los huesos, las manos, porque al final es llevar tu cuerpo al límite. Pasé todo el mes entrenando igual con la lesión, que fue justo después de mi cumpleaños, pero recuperándome. Me caí de unas piedras y me hice el edema óseo en la rodilla. Es una lesión súper dolorosa, una de las peores que he tenido, se te inflama el hueso en la rodilla y empieza a hacer líquido».
¿Y ya se recuperó?
«Me recuperé entrenando, tomando antiinflamatorios, aunque no puedo tomar cualquier cosa porque puede ser considerado doping y con buena kine y tratando de cuidarme. Por eso era importante volver a meterme al hielo lo antes posible y por eso también me vine tan antes de la carrera. Por ahora he andado bien. Ahora me voy a preparar ya no en piscinas ni en el mar, sino que en lagos. Para eso voy viajando a Rovaniemi, buscando encontrar temperaturas más frías, para aclimatarme bien a la competencia en Oulu. Por ejemplo, ahora igual me dolieron mucho las manos, como que mi cuerpo todavía tiene que adaptarse un poco al volver a estar en cero grados».
El entrenamiento no es el único motivo del viaje de Bárbara Hernández a la ciudad de Rovaniemi, que queda al norte de Oulu, donde se desarrollará el Mundial. «También quiero aprovechar de conocer el pueblito de Papá Noel, que queda ahí, y ver auroras boreales, que nunca he visto. Estos días son muy especiales para mí, porque soy campeona del mundo desde el año 2016, fui la primera latina en ganar un mundial, en una competencia donde siempre brillaron deportistas de este otro lado del mundo. Es una emoción rara cumplir 10 años compitiendo en esto. Espero que me vaya bien y obviamente ojalá llevarnos una medalla para Chile», agrega.
