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Autor de la Foto: DAVID ALARCON
Título/Pie de foto: «Ya no los puedes entrenar, pero sí los puedes elongar», dice Pepa.
Pepa Celedón cuenta cómo llegó a ser parte del equipo Tamarugal XC
«Me encargo de la parte sicológica, física y de hidratación», dice la entrenadora personal.
Pablo Avilés
Pepa Celedón se mueve con total naturalidad en su primer Dakar. La entrenadora personal del gimnasio Balthus está viviendo la prueba como parte de Tamarugal XC, equipo al que llegó tras entrenar a uno de los mandamases del team, Javier Campillay.
«Cuando él empezó en el Dakar hace unos años, me contactó porque necesitaba alguien que lo ayudara en lo físico. Después fuimos a La Serena y conocí a todo el equipo y nos fue bien. Le demostramos que había que mejorar y perfeccionar, les empecé a dar tips que les sirvieron, entonces ahí fue que me pidieron una reunión y me ofrecieron venir al Dakar», recuerda Pepa, quien viaja en el motorhome del equipo.
-¿Cómo te preparaste?
-De a poco me fui metiendo, empecé investigando sobre las carreras y viendo lo que decían los franceses sobre el tema, que son los más evolucionados en el cuento.
-¿Qué es lo que haces?
-A mí me dieron la parte sicológica, física y de hidratación. En resumen soy como la mamá de la casa. Soy la mamá de los Tamarugal, jejejé. Acá ya no los puedes entrenar, pero sí los puedes elongar, asistir cuando tienen un malestar. Para eso está el kinesiólogo y estoy yo.
-Multifuncional.
-Claro, y si vienen medio averiados lo primero es contenerlos y ser positivos hasta que los vea el doctor. A veces decaen cuando sienten un malestar físico pensando en todo lo que se prepararon. Entonces como familia yo soy parte de ellos y lo que hago en esa parte es contener.
Su trabajo más importante lo realiza una vez que los pilotos ya pasaron por las manos del masajista. «Ahí lo que hago yo es elongar el tren inferior. Parto con isquiotibiales, glúteos, cuádriceps, pantorrillas y los tensores del pie, pues ellos están mucho rato parados en la moto y los tensores del talón, del plantal, sufren mucho. También sufren de calambres en los gemelos», explica.
-¿Fundamentalmente en qué los ayuda?
-Soltamos toda esa musculatura para que ellos no amanezcan cansados, que el músculo no esté cansado sino que esté activo. Luego de eso, que se hidraten y a la cama a recuperar el sueño.
