El preparador físico Matías Covarrubias explica el nuevo entrenamiento de Carlos Palacios
Consiste en simulaciones inmersivas que permiten al jugador interactuar con un entorno visual similar al de un partido, dice Covarrubias.
Carlos Palacios (25) se volvió viral esta semana a propósito de un video en el que aparecía entrenando con unas antiparras de realidad virtual sobre los ojos. El crack de Boca Juniors, además, tenía en sus manos una especie de control con el que manejaba los pases, tal como si se tratase de una versión remasterizada de los populares videojuegos de fútbol.
«Estos ejercicios con realidad virtual consisten en simulaciones inmersivas que permiten al jugador interactuar con un entorno visual similar al de un partido, pero sin requerir desplazamientos físicos extensos ni contacto con otros jugadores. Durante la sesión, el futbolista utiliza los lentes Meta Quest 2 y trabaja con la aplicación pagada Be Your Best, con la que puede seleccionar su posición en la cancha. De esa manera, los ejercicios se ajustan específicamente a los movimientos y decisiones propias de su rol», explica Matías Covarrubias (31), preparador físico y la mente detrás de este novedoso plan de trabajo.
A través de su cuenta de Instagram (@maticovarrubias), el especialista también mostró a otro de sus pupilos, Cristián Zavala, ocupando los implementos de realidad virtual. «El objetivo principal es potenciar habilidades perceptivas y cognitivas claves para el juego. Por ejemplo, el scanning visual, que es la capacidad de observar y procesar información en todo el espacio, o el ritmo de escaneo, que es la rapidez con la que el jugador identifica oportunidades o amenazas. También se ejercita el escaneo crítico, es decir, el priorizar la información relevante para tomar decisiones eficaces. La idea es decidir la mejor acción en milisegundos», detalla el propio Covarrubias.
¿Estas sesiones se complementan con trabajo físico también, Matías?
«Sí, son complementarias al trabajo físico y técnico en cancha. Permiten entrenar procesos que se repiten constantemente en un partido, sin exponerlos al riesgo físico ni a las cargas excesivas de entrenamientos».
¿Qué otros jugadores ocupan la realidad virtual?
«Actualmente se aplica con jugadores como Bryan Carvallo, Francisco Marchant, Dylan Escobar y Brayan Véjar, entre otros. La idea de integrar la realidad virtual surgió de la necesidad de entrenar habilidades de manera segura y controlada».
¿Este tipo de ejercicios tiene mejor recepción con la nueva generación de futbolistas?
«Sí, implementar la realidad virtual en futbolistas jóvenes facilita la incorporación de ciertos estímulos y aprendizajes, principalmente porque muchos de ellos ya están familiarizados con entornos virtuales y videojuegos. La interacción con la tecnología les sale natural y los motiva. Obviamente no reemplaza el trabajo en cancha, pero sí aumenta su atención, compromiso y receptividad durante la sesión. Algunos jugadores me han comentado que estas sesiones les ayudan a anticipar mejor las decisiones en los partidos».
¿Qué otros avances tecnológicos se vienen en el mundo de la preparación física?
«En mi caso, además de la realidad virtual, utilizo diversas herramientas para optimizar el rendimiento, monitorear la carga y prevenir lesiones. Por ejemplo, la celda de carga, que permite medir la fuerza aplicada de manera precisa durante diferentes ejercicios, o el GPS que permite analizar la carga externa en tiempo real. También está el dispositivo de análisis de carga interna, único en Chile y desarrollado por Claudio Abarca, del CAR. Mide el perfil bioquímico del jugador, evaluando parámetros como cortisol, testosterona, calcio y magnesio».
