La periodista Macarena del Real también es runner y lo hace como entrenamiento
Vive a ocho kilómetros, pero hago un recorrido más largo. Es súper práctico. También lo hace a la inversa.
«De lunes a viernes me levanto a las 5 AM para salir a correr 10 kilómetros. Si trabajo velocidad los hago en 45 minutos y si es resistencia, en 70. Dos días me toca hacer pesas, las tengo en mi casa y una press banca, porque mezclo el ejercicio cardiovascular con peso para la musculatura. También voy al gimnasio en el que puedo estar dos horas diarias. Si no alcanzo a ir en la mañana antes del canal, que estoy entrando tipo 8:30 AM, voy en la hora de almuerzo o al salir del trabajo. Sábado o domingo corro 20 kilómetros y si me estoy preparando para una maratón puedo hacer hasta 35. Entreno seis días por semana y me asesora un entrenador, porque estoy preparándome para varias corridas este año», detalla, sin cansarse, Macarena (@macadelreal en Instagram).
«Lo de irse corriendo al canal, o al revés, es algo que hago cuando se acercan maratones porque me ayuda al entrenamiento, sobre todo cuando es de Mega (en Vicuña Mackenna, Ñuñoa) a mi casa, en Las Condes, porque es en subida, son unos ocho kilómetros. Algunas veces me he levantado bien temprano y me he ido corriendo al canal haciendo un recorrido más largo para hacer más kilómetros de Las Condes a Peñalolén, de ahí a Providencia y Ñuñoa. Cuando corro del canal a mi casa me voy por Vicuña Mackenna, luego por Andrés Bello al Parque Bicentenario, Alonso de Córdova a IV Centenario que ahora se llama Presidente Sebastián Piñera. Yo lo encuentro súper práctico, entonces ahí saco esa parte del entrenamiento diario altiro y en el canal hay duchas, jajajá. Si no me voy corriendo al trabajo, me voy en Metro porque me gusta moverme a pata», sigue.
Este año Macarena ya hizo 42 kilómetros en la Maratón de Santiago, a fines de abril, se prepara para la Maratón de Viña del Mar, en septiembre hará una corrida en Torres del Paine y en noviembre otra en el río Baker, en la Patagonia. Este sábado la periodista participó en Trail Running en Coyhaique corriendo 21 kilómetros. «Esta fue muy compleja, no por la distancia, sino por las dificultades porque ha nevado mucho entonces hay unos 60 centímetros de nieve. Tuve que llevar crampones (plantilla con afilados dientes que se engancha al calzado) para caminar sobre hielo y una manta térmica en caso de hipotermia. He corrido en cerros también, donde vas jugando con las velocidades y condiciones. A mí me parece muy entretenido, además que ando con mis amigas Belén Ignacia Vega, influencer deportiva y Sofía Cofré que es montañista», comenta.
Qué extrema usted, podría ser periodista de guerra.
«¡Es mi sueño! De hecho me ofrecí para ir a Ucrania. Me hace falta un mejor inglés eso sí».
¿De dónde saca motivación para correr tanto?
«Hago que el hábito sea muy visible. Apenas me levanto tengo las zapatillas debajo de la cama para recordarme de entrenar, y si no te llevas la ropa para ir al gimnasio, muchas veces es algo que aplazas, entonces siempre la ando trayendo. Trato de ser disciplinada con el sueño y dormir siempre ocho horas, en base a eso me acuesto, me volví una persona muy diurna».
