FOTOS DE REFERENCIA (Cargar Manualmente):
FOTO 1
Ruta: /2015/01/19/Deportes@15_GNO2K187T_1_20_61_1901.jpg
Autor de la Foto: HENRY DELGADO / EL NACIONAL HENRY DELGADO / EL NACIONAL
Título/Pie de foto: Vásquez dice que caer de espalda es menos peligroso.
Habla Franklin Vásquez, el gurú venezolano del retro running
El deportista de 49 años explica que la modalidad disminuye el impacto en las articulaciones y desarrolla el equilibrio.
Samuel Ferreiro
Imagínese a Michael Jackson vestido con zapatillas haciendo el paso lunar en una pista de recortán. Puede sonar extraño, pero es una nueva disciplina que va agarrando vuelo a nivel mundial. Se llama retro running y es el arte de correr de espalda. «Se practicaba en China hace mil años como modalidad deportiva y como terapia. Se origina de manera espontánea en diferentes corredores. Es como si estuviese grabado en la memoria de la humanidad», asegura el venezolano Franklin Vásquez, quien comenzó a practicar esta modalidad el año 2000, como complemento a sus trotes «normales».
«Empecé haciendo 50 metros hasta llegar a 5 kilómetros de espalda. Me di cuenta que corriendo así descansaba un poco», dice este marino y experto ambiental.
-¿Qué dice la gente cuando te ve entrenando?
-Lo mismo que me dicen ahora: que estoy loco, que me equivoqué de camino.
-¿Qué beneficios trae practicar retro running?
-Lo más notable es que desarrollas los gemelos y la musculatura inferior. También mejoras el equilibrio. Lo he notado. Al principio me cambiaba de carril, pero con el tiempo logré mantenerme en el mismo durante toda la carrera.
-¿Alguna otra ventaja?
-Cuando corres con zapatillas, generalmente tiendes a apoyar el talón primero y el impacto es muy fuerte. Al hacerlo de espaldas, primero va la punta, luego el resto del pie y terminas suavemente en el talón. El impacto se reduce casi en un 50 por ciento.
