23 voluntarios estuvieron 31 horas en vigilia: se angustiaron y se les pegó la piel
Instituto sueco hizo estudio estrafalario de Navidad que terminó siendo lo más cierto del mundo. Modelos chilenas y argentinas lo avalan.
La revista «British Medical Journal» dedicó un especial navideño con las investigaciones más estrafalarias en el campo de la ciencia. Entre ellas sobresalió el estudio de la mítica creencia que «no dormir nos pone feos», cuyos resultados terminaron confirmando que las noches de carrete quitan belleza.El experimento (ver recuadro), realizado por el afamado Instituto Karolinska y titulado «Beauty sleep» (Belleza del sueño), pretendía indagar la percepción de la salud y atractivo de quienes duermen poco. Después de privarlos del sueño fueron evaluados como menos saludables, más cansados y menos atractivos que después de una noche de sueño normal.
Aunque Daniel Matamala, periodista de «Telenoche», de Canal 13, no participó del estudio sueco, lo ha vivido en carne propia cuando cubrió el rescate de los mineros. «Dormir dos a cuatro horas y durante dos semanas, al final te pasa la cuenta. Andas cansado y te sientes más agotado», dice. «No sé si eso lo notó la gente, pero después tuve tres días para reponerme», agrega.
También sabe lo que es estar sin dormir Andrea Dellacasa. «Los ojos te cambian de color, porque están inyectados en sangre, estás pálida, te afecta el estómago y los poros se dilatan. Te avejentas más rápido, porque al no dormir no tienes renovación de células», cuenta la modelo argentina que padece de insomnio.
Confiesa que por falta de sueño llora, anda más sensible y cansada.
Para mostrar el rostro fresco como lechuga, su secreto son los buenos maquillajes, gotitas para los ojos, ejercicios y tratar de quedarse dormida antes de las dos de la mañana, cosa que le cuesta una infinidad.
Andrea Hoffmann también se ha sentido fea por no dormir: «La cara se te pone angulosa, te ves más vieja, mustia, como que se te pega la piel y se pone amarillenta. Uno anda intolerante y más sensible».
La conductora de «Mujeres primero» en La Red agrega que le ha tocado estar en vigilia y después ir a trabajar. «La cara sólo alcanza para un promedio de tres horas, después se te cae, acusa altiro la falta de sueño», explica.
Para componer la cara y los ojos recomienda una siesta y motas de algodón con manzanilla bien heladita.
Otra que ha sufrido con el mal dormir es la modelo Belén Hidalgo, que evita andar mostrando las ojeras en sus sesiones fotográficas.
-¿Y tu mal dormir cómo se nota en tu rostro?
-Se me hunden las mejillas, debajo del pómulo. Se me ponen delgadas, me veo algo demacrada.
-Dicen que las modelos se ponen hielo en la cara, ¿sirve?
-Sí, porque actúa como vasodilatador y te deshincha los ojos. Bueno, también juego con los tonos del maquillaje en las partes más hundidas, para que se vea más redondito. Y para inhibir el bostezo en lugares públicos, me toco el ceño.
Cara de cansadoLa neuróloga Isabel Navarrete, de Vidaintegra, coincide con el experimento del Instituto Karolinska y agrega un dato: «Las personas que duermen las ocho horas y no tienen un sueño profundo, también, al día siguiente, se les nota el cansancio en el rostro. Y la razón: no logran descansar lo suficiente».
Fotos lo dicen todo
Así fue el estudio del peor caracho
Datos del experimento sueco:
Participaron 24 adultos, hombres y mujeres, de 18 a 31 años, sin ninguna gota de maquillaje, y fueron compensados por su participación.
No consumían alcohol ni fumaban.
Se les privó del sueño durante 31 horas, después de haber dormido las ocho horas normales.
La vigilia la realizaron en sus propios domicilios y en un laboratorio.
Antes y después del estudio fueron fotografiados 46 veces, con el mismo ángulo y la misma luz, para luego mostrar las imágenes a 65 observadores.
Fue financiado por la Sociedad Sueca para la Investigación Médica, Rut and Arvid Wolff's Memory Fund y el Centro para la Medicina Integrativa Osher.
