La atleta máster se sometió a un control de lactato
Evelyn Ortiz tuvo un fin de semana lleno de pinchazos para perfeccionar sus entrenamientos y llegar de la mejor forma al Mundial de Atletismo Máster que se llevará a cabo en agosto en Suecia, donde correrá los 800 metros planos.
Para eso la atleta realizó un control de lactato junto a su entrenador Víctor Campos. Este consiste en hacer un calentamiento como si fuese un entrenamiento normal, para luego subirse a la trotadora. Ahí la deportista aumentó la velocidad cada 120 segundos, durante 30 minutos, para obtener, a través de una máquina especial, una muestra con la cantidad de lactato que hay en la sangre en ese momento.
«El lactato es una molécula que se obtiene cuando se descompone la glucosa, lo que pasa al realizar ejercicio. La molécula de glucosa se desarma y aparece el lactato, que podemos medir en la sangre y es un indicador indirecto de lo que pasa a nivel interno para identificar el umbral láctico y hacer su comparación con el deportista en reposo», explica Víctor Campos, magíster en ciencias de la salud y deporte.
«Cuando existe una mayor intoxicación de ácido láctico en la sangre, hay más fatiga, lo que significa que el deportista va a llegar a su límite de resistencia ante un entrenamiento», dice la propia Evelyn.
