Investigación realizada por la Universidad York de Toronto, Canadá
Los efectos positivos se observaron con solo una semana de abstinencia de las plataformas digitales.
La investigación, publicada en la revista especializada «ScienceDirect» (que puede leerse en este enlace ), evaluó a 66 mujeres universitarias de entre 18 y 29 años, dividiéndolas en dos grupos. Como es habitual en este tipo de trabajos, se estableció un grupo de control y otro experimental para el muestreo.
Durante una semana, un grupo se abstuvo de utilizar redes sociales, mientras que el otro continuó usándolas con normalidad. Tanto al inicio como al final del experimento, se les preguntó a las participantes cómo se sentían con respecto a su cuerpo y si les gustaría parecerse a una modelo. Los resultados mostraron que las jóvenes que se tomaron un descanso de las redes sociales experimentaron una mejora significativa en su imagen corporal.
Ideal de belleza
Otro de los aspectos interesantes del estudio realizado por la Universidad York de Toronto, en Canadá, es que aquellas que presentaron una mejora significativa a partir de una semana sin redes sociales, fueron aquellas que asociaban el valor de la belleza con la delgadez. La influencer Daniella Coppo tiene más de 462 mil seguidores en tiktok (@dianecoppo) dice que para crear contenido están constantemente buscando tendencias, buscando qué hacer, qué publicación nueva crear, pero hay quienes caen en estereotipos y ahí llegan los problemas.
«Por ejemplo, tips de outfit para verte más delgada o tips de qué comer para mantenerte en forma y no lo enfocan en un lado saludable como quizás sería un contenido más tips para bajar el azúcar en tus comidas o cosas así, que en el fondo no involucran como el cuerpo como tal sino algo más de salud», advierte.
«Entonces, las mujeres que consumen mucho este contenido suelen, incluso, compararse con otras influencers. El trend (tendencia, lo más buscado) que vi ahora, que el que está moviéndose ahora en redes sociales es qué influencer tuviste que dejar de seguir, y en el fondo, ese trend habla un poco de por qué dejaste de seguir a esa persona: no porque te caiga mal o la encuentres pesada, más bien es porque el contenido que están haciendo», plantea.
«Si ya no te da valor o ves que compra muchas cosas, que tiene un estilo de vida súper caro o donde comen poco, entonces son contenidos que al final te empiezan a dañar», explica la influencer.
Adicción
«Lo que se observa en la investigación tiene que ver con lo que ocurre con los jóvenes, que están formando su autoestima», comenta Andrea Pardo, académica de la Escuela de Educación de la Universidad de los Andes. Lo que las redes sociales hacen, a propósito, para generar adicción, es hacer una ruta específica entre la necesidad que tienen los jóvenes de ser queridos, sentirse apreciados», plantea.
«¿Cómo me doy cuenta de que soy querido? Cuanto tengo likes, cuando tengo mensajes, cuando tengo intercambio con otros en las redes sociales», puntualiza la experta. «Debemos enseñarles a saber filtrar, a saber reconocer, a detenerse, a frenar eso, porque lo que hacen las redes sociales es generar la gratificación instantánea, tener todo ahora, que es lo que genera adicción».
«Fomo»
Las redes sociales están implementando algunas medidas para abordar los problemas de autoestima en los jóvenes, como ocultar contenido inapropiado a los usuarios jóvenes y eliminar hashtags que promuevan estándares de belleza poco realistas, dice Serella Conley experta en marketing y redes sociales de Skualo.
Sin embargo, advierte, la efectividad de estas medidas puede ser limitada debido a la naturaleza dinámica de las plataformas y la persistencia de los algoritmos de recomendación que perpetúan estos estándares. «Una revisión realizada en Chile concluyó que los altos niveles de uso de las redes sociales en estudiantes universitarios se correlacionaron con la aparición de depresión, ansiedad, estrés, adicción a Internet, Fomo (miedo a perderse de algo) y trastornos del sueño», menciona.
«Se debiesen implementar medidas adicionales para abordar los problemas de autoestima en los jóvenes. Esto incluye educar a los usuarios sobre los efectos negativos de las redes sociales, proporcionar recursos de apoyo y orientación para aquellos que enfrentan problemas de autoestima, y trabajar en colaboración con expertos y organizaciones para desarrollar estrategias efectivas de prevención y apoyo», propone.
