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Autor de la Foto: MIGUEL ARENAS
Título/Pie de foto: Ricardo prefiere entrenar sin polera por el calor.
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Autor de la Foto: MIGUEL ARENAS
Título/Pie de foto: Este saltito es sumamente exigente y cansador.
Ricardo Vergara se aburrió de las rutinas del gym
El actor luce marcadas calugas gracias a que entrena 3 o 4 veces a la semana.
Natalia Sasso
Desde chico Ricardo Vergara, el actor que encarna a Benjamín en la teleserie de Mega «Pituca sin lucas», ha sido bueno para los deportes. Durante su infancia en Punta Arenas los practicó casi todos: fútbol, básquetbol, atletismo, rugby y bádminton.
Cuando se trasladó a vivir a Santiago y las ofertas laborales empezaron a llegar, el tiempo para la actividad física disminuyó así que optó por maximizarlo metiéndose en un gimnasio. Pero la rutina de las clases terminó por aburrirlo al poco tiempo por lo que se dedicó a buscar una nueva disciplina que lo llenara por completo.
«Estaba cansado del gimnasio, quería entrenar, pero no sabía cómo, hasta que por una página en internet llegué al CrossFit. Probé una clase y no paré más. Se genera una adicción al fitness. A diferencia del gimnasio, que no varía nunca, el CrossFit tiene un entrenamiento distinto todos los días. Eso te entretiene», cuenta el embajador de Reebok.
-¿Fue difícil pasar del gimnasio al CrossFit?
-Es muy grande el cambio porque en el CrossFit compites contigo mismo, te das cuenta que de repente no tienes el cardio suficiente para aguantar tanto ejercicio o la fuerza mental para seguir. En el gimnasio uno puede parar cuando quiera, acá no. Tienes 30 minutos para hacer el wod's (entrenamiento del día) y lo único que piensas es en terminarlo. Pasas el umbral de cansancio y, aunque ya no puedas más, sigues.
-¿Qué tal estuvo tu primera clase?
-Mal, me lesioné entero haciendo el famoso burpees (sentadilla, flexión, sentadilla, salto arriba). Me contracturé entero, estuve casi inválido una semana sin poder moverme, estaba molido tomando solo agua.
Desde su primera clase de CrossFit ha pasado un año y medio y Ricardo está encantado con la disciplina. Entrena 3 o 4 veces por semana y hoy su abdomen no tiene nada que envidiarle a las calugas de Alexis Sánchez.
-¿Cuáles son las mejoras que has tenido?
-Ahora juego una pichanga y no paro en todo el partido: antes me lo pasaba pidiendo cambio o solo jugaba el primer tiempo. Además tu cuerpo se vuelve más fibroso, más fuerte y ágil. Estoy mucho más marcado que antes.
-¿Usas el six pack como arma de conquista?
-El factor sorpresa es más interesante, yo entro por otro lado con las mujeres pero, cuando me ven, me piropean harto.
«Tu cuerpo se vuelve más fibroso, más fuerte y ágil. Estoy mucho más marcado que antes»
Ricardo Vergara
