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Autor de la Foto: JAVIERA RESZCZYNSKI
En estos días de calor, con las mayores temperaturas, se hinchan las venas
Según la Fundación Banmédica, las várices afectan a un millón de chilenas.
Teresa Vera
Ocultar las piernas para que nadie se entere de que están con las antiestéticas várices es un tema que afecta a mujeres. Por cada hombre con este problema hay cinco mujeres que la padecen. Y se exacerba con las altas temperaturas. Las várices se manifiestan desde simples arañitas vasculares hasta verdaderos cototos que afean las piernas. Cansancio, hinchazón, calambres y dolor son parte de sus síntomas para una alteración que se detecta con más frecuencia entre los 30 y 40 años.
Lo primero que hay que saber es que las venas tienen unas válvulas que funcionan en un solo sentido y hacen que la sangre circule hacia el corazón. Si se enferman o debilitan, la sangre se devuelve y se acumula en las venas que se hinchan y forman este cordón torcido y protuberante en las piernas: ahí tiene una várice.
Especialistas examinan el tema que ataca más a quienes trabajan de pie o sentados, (profesoras o choferes), y prescriben datos simples para aliviar las molestias. Incluso hay un novedoso compuesto que ayudará a deshincharlas y que proviene de Asia.
Agüita helada : Juan Pablo Fuenzalida, cirujano vascular de Clínica Dávila: «Mientras más altas sean las temperaturas, más se dilatan las venas y el problema aumenta en las piernas. Mojárselas con agua fría baja la sintomatología». Este baño de inmersión puede hacerse metiendo las piernas en un balde o en una tina para estimular la circulación sanguínea.
Camine 20 cuadras : el doctor Fuenzalida comenta que «hacer este ejercicio todos los días tonifica la musculatura de las venas para evitar que se dilaten. Son 20 cuadras con fines deportivos que no tienen nada que ver con lo que se puede caminar en el hogar». También ayuda subir escaleras, trotar y andar en bicicleta».
Levante las piernas : Javier Fernández, cirujano cardiovascular de Megasalud y del centro operativo vascularholley.cl, recomienda «mantener las piernas elevadas mientras se descansa o duerme». Con este simple ejercicio se favorece el retorno venoso.
Castaño de Indias : la tendencia al uso de productos naturales también se ve con las várices. «Hay cápsulas con extracto de castaño de Indias para el tratamiento sintomático de la insuficiencia venosa. Sus flavonoides fortalecen las paredes de los vasos sanguíneos, disminuyen la fragilidad capilar, reducen el dolor y las molestias asociadas a las venas varicosas», asegura Dina Vásquez, química farmacéutica de Arama Natural Products. El fruto es originario de Asia y tiene contraindicaciones. «No es apto para personas con terapia anticoagulante, embarazadas, las mamás que amamantan y los hipertensos», advierte. Ojo: las personas que quieran usar el castaño de indias deben preocuparse de que en el envase tenga la palabra «equivalente» o «estandarizado».
Cirugías : cuando nada resulte, la cirugía elimina la vena enferma. «No hay estadísticas de várices en nuestro país, pero se supone que 30 por ciento de mujeres sobre 30 años tiene problemas», precisa Sebastián Balmaceda, director ejecutivo de Fundación Banmédica, entidad que sigue este año la campaña mujerdescubretuspiernasd.cl «para operar gratuitamente a 50 chilenas del millón que tendrían este problema. La idea es que vuelvan a ponerse el traje de baño», dice.
Si quiere saber más sobre las várices, pinche: http://redsalud.uc.cl/ucchristus/VidaSaludable/Glosario/V/varices.act
