El comediante de Detrás del muro ha bajado 8 kilos en las últimas semanas
Ahora está en 90 kilos y siente mucha más energía. Me pude poner unos pantalones talla 46 que tenía guardados hace unos años, afirma.
El comediante Gustavo Becerra (56), conocido por un spot por el que se ganó el apodo de el Guatón de la Fruta, está cumpliendo con un desafío de lo más complejo. Desde hace un par de meses, cuando la báscula llegó a los 98 kilos para sus 172 centímetros de estatura, se aplicó con un programa de dieta y ejercicio que lo tienen con 90 kilos y bajando.
«Me pude poner unos pantalones talla 46 que me gustan mucho y tenía guardados hace unos años. Antes estaba usando unos 54», cuenta el integrante de «Detrás del muro», de Mega.
Afirma que con el resultado ha tenido una respuesta de sus compañeros: «Mis compañeras hasta me dicen piropos como que estoy bien, más encachado. Eso también ayuda con la motivación».
Becerra cuenta que una de los acicates de este cambio lo encontró en Alma (9), su hija menor, pues quiere estar en buena condición física para jugar con ella. Además, le permite tener más energía para sus funciones de teatro, como las presentaciones de «La pérgola de las flores», que dirigirá este 18 y 19 de septiembre en el Teatro San Ginés de Barrio Bellavista (www.sangines.cl/evento/la-pergola-de-las-flores/).
«Hace unos cuatro años tomé más conciencia. En pandemia me relajé como todos y se me manifestó diabetes. Ese día me sentí muy mal y fue cuático», recuerda sobre uno de sus peaks de peso, cuando llegó a 112 kilos.
Tras esa crisis, Becerra se inyectó insulina por un tiempo hasta que un cambio de hábitos le permitió relajar el tratamiento. Sin embargo, tras un periodo de vaivenes alimenticios, por fin hace unos pocos meses, se puso las pilas realmente con el objetivo ideal de marcar 75 kilos.
«Dejé de comer carbohidratos, pan, fideos; limité el consumo de papas y harinas. Dejo de comer a las 9 o 10 de la noche y mantengo un ayuno hasta el mediodía siguiente, cuando lo rompo con algo que contenga proteínas», explica.
¿Algo que ha abandonado?
«A veces me daba un bajón de hambre por la noche y me daba atracones de chacareros o lomitos. Salía del canal y pedía o pasaba a algún lugar. Comía cualquier cosa porque soy ansioso y además a mí comer me provoca placer».
Además, el comediante bajó una app que sigue a diario: «Son rutinas de calistenia en que hago ejercicios con mi propio peso por 25 o 30 minutos: sentadillas, flexiones y abdominales».
¿Cómo se siente ahora?
«Con una energía diferente. En tres semanas me voy de camping y espero andar bien. Igual se nota el cambio y ahora mi hijo mayor, de 25 años, me dice que ya no parezco su papá, ahora parezco su hermano mayor».
Juventud
Durante su juventud, Gustavo Becerra integraba el equipo de voleibol campeón de la región de Magallanes y era uno de los mejores jugadores de tenis de mesa del sur. Estudió teatro danza y no paraba de moverse en el escenario.
«Entonces yo pesaba 67 kilos», afirma el comediante. Hasta que una lesión de tibia y peroné lo mantuvo sin actividad física por 6 largos meses.
«En tres meses subí 15 kilos», rememora sobre una carga que ya no ha vuelto a sacarse en todo este tiempo.
